Hva er mjødurt?
Mjødurt er en flerårig plante som trives i fuktige enger og veikanter. Den er kjent for sine vakre, hvite blomster og aromatiske blader, som har en søtlig, krydret duft. Historisk sett har mjødurt blitt brukt til blant annet ølbrygging og hjemmelagde teer. De viktigste stoffene for mange av bruksområdene, er de eteriske oljene som finnes i blomstene, og som gir mjødurten dens karakteristiske duft og smak.
Hvordan bruke mjødurt?
Mjødurt kan brukes på flere måter, men en av de mest populære metodene i dag er som vannuttrekk, altså som te. Mjødurt te er enkel å lage og krever bare tørkede blader eller blomster. Tørket mjødurt er et godt valg for de som ønsker å lage egen te hjemme. Planten egner seg godt alene eller i urteblandinger.
Hvordan lage mjødurt te:
- Ingredienser: ½-1 ts tørket mjødurt per kopp kokende vann.
- Fremgangsmåte: Hell kokende vann over urtene i en kopp. La teen trekke i 5-10 minutter.
- Servering: Sil av tebladene med et tefilter og nyt teen.
Fordeler ved å velge mjødurt te
Å bruke mjødurt-te i perioder, kan være en enkel og naturlig måte å opprettholde helse på. I tillegg til fordelene for nyrer, blodårer og immunsystem, er mjødurt-te en avslappende og velsmakende drikk.
- Smak og aroma: Mjødurt har en søt, blomsteraktig smak med en lett krydret undertone, noe som gjør teen både oppløftende og aromatisk.
- Naturlig støtte: For de som søker naturlige helsealternativer, tilbyr mjødurt te en mild og trygg metode for støtte til flere organsystemer.
Fordøyelsesstøtte
Mjødurt har tradisjonelt blitt brukt som et middel for å støtte fordøyelsen. Dens beroligende effekt på tarmslimhinnen, kan hjelpe med å redusere oppblåsthet og luftplager. Eteriske oljer og flavonoider i mjødurt har en lett antiseptisk effekt, noe som kan redusere ubehag knyttet til tarmen.
Støtte for immunforsvaret og luftveier
Mjødurt er kjent for å inneholde antioksidanter som kan støtte immunforsvaret. Antioksidantene beskytter cellene mot oksidativt stress, en prosess som svekker cellene og gjør dem mer sårbare. Med sine adaptogene egenskaper, bygger urten opp motstand mot stress slik at man opprettholder kroppens normale forsvarsmekanismer. Samtidig er urten lindrende og beroligende for luftveiene når du er hes og harker. Hvis det kiler og klør i halsen, er mjødurt en god hjelper.
Nyre og urinveier
Mjødurt støtter utskillelsesfunksjonen til nyrene, og den brukes for å øke utskillelsen av væske via urinveiene. Slik kan man bidra til å drenere uønsket væske fra kroppen. Denne effekten forutsetter at man bruker 1-2 gram urt til te som drikkes minimum 3 ganger per dag.
Hjerte og blodårer
Mjødurt bidrar til å opprettholde hjertehelse og er kjent for å utvide blodkar for økt blodgjennomstrømning. Bland gjerne teen med like deler mjødurt og hagtorn.
Avslapning og søvn
Hvis du blander urtene kamille, lavendel og mjødurt,
får du en nydelig, blomsterduftende og beroligende urtete.
Alle urtene har eteriske oljer som virker beroligende både for søvn og for mage-/tarmsystemet.
Innta den om kvelden og sov godt!
Viktige hensyn
Før du bruker mjødurt i større mengder, bør du rådføre deg med helsepersonell, særlig hvis du er gravid, ammer eller tar medisiner. Mjødurt inneholder naturlige salisylater, derfor bør personer med kjent allergi for den syntetiske formen acetylsalisylsyre (eks. Aspirin) teste planten med forsiktighet.
Utforsk våre produkter!
Mjødurt te er en velsmakende og naturlig måte å støtte kroppen på. Prøv Tørket Mjødurt, og bli kjent med hvordan denne eldgamle planten kan brukes i din hverdag.
Besøk våre nettsider for mer informasjon om mjødurt og andre produkter.