-
Magnesium. Lavt nivå av magnesium kan ofte ha sammenheng med søtsug. Magnesium må være tilstede i energiomsetningen, og er viktig for elektrolyttbalansen. Magnesium reduserer tretthet og utmattelse, og bidrar til normale psykologiske funksjoner. Du kan ta magnesium tilskudd i mange former. For ekesempel Magnesium pulver fra Plantforce, BioCare eller SHIFT, eller i kapsel fra BioCare eller Solaray.
-
Krom. Bidrar til å opprettholde normale blodsukkernivåer og til makronæringsstoffskiftet. Krom er kjent for å bidra til stabilt blodsukker, og er et hjelpestoff i glukosetoleransefaktor (GTF) som medvirker til å regulere blodsukkeret i samspill med insulin i kroppen. Flytende krom er enkelt å innta og gir et godt opptak.
-
Omega-3. Er blant annet med på å skape fettsyrebalanse. Omega-3 tilskudd fås både som animalsk basert på fisk, krill og vegansk.
-
Insu Complex. Inneholder både kanelbark, bukkehornsfrø og krom som alle bidrar til et balansert blodsukker.
-
Te. En søt og smaksrik te kan tilfredsstille søtsuget. Hva med for eksempel te laget av lakrisrot, fennikel eller Chai te med ceylon kanel?
Ceylon kanel: Forskning viser at ceylon kanel senker blodsukkeret og fettstoffer i blodet hos de med diabetes type 2 med opptil 30 prosent. Kanel er dessuten rik på blant annet antioksidanter.
-
Frisk smak i munnen. Dersom du ofte sliter med søtsug etter et måltid kan det å få en fresh smak i munnen hjelpe. Tannkrem og tyggegummi er perfekt til dette.
Les også Våre beste tips for å dempe søtsuget. Her kan du lese om hva som kan være årsaken til søtsuget, og hvilke grep du kan du gjøre i kampen mot søtsuget.